葉酸サプリ 妊娠前 摂取

葉酸サプリは妊娠前からの摂取が推奨されていますよ。妊娠の計画のある人は
そのときから1日に400μg以上の摂取がすすめられてます。

厚生労働省では妊娠の1カ月前から妊娠3カ月までの間は食品からのものに
加えてサプリで摂ることがいいそうです。

だから、積極的にサプリを利用したいですが、そのときにはより安心して飲める
天然のものを選ぶのがおすすめですよ。


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タグ：葉酸サプリ 妊娠前 摂取

葉酸サプリ 妊娠前

葉酸サプリは葉酸の摂取におすすめですが、これは妊娠前から摂取するのが
おすすめですよ。実際に厚生労働省でも妊娠を計画している女性にすすめています。

葉酸は細胞の生産にもとても大切な栄養素になるから早めに飲んでおくのが
いいですよ。安心して飲めるものを選んで摂取してくださいね。



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タグ：葉酸サプリ 妊娠前